Kúra na očistu čreva, či zdravé stravovanie?

kúra na očistu čreva

pestrá strava robí zázraky

Stravovanie veľmi ovplyvňuje náš život. V žiadnom prípade by sme nemali jesť čokoľvek, čo nám príde pod ruky. Časom sa nám to môže veľmi vypomstiť a prejaviť na našom zdraví. Tento stav je už žiaľ mnohokrát nenávratný a my si už zbytočne budeme vyčítať naše chyby.

Zdravé stravovanie, kúra na očistu čreva?!

Vplyv stravy na náš organizmus je vedecky podloženým faktom a zaoberá sa ním množstvo odborníkov na stravovanie. Existuje množstvo názorov a smerov, ktoré nás presviedčajú o tom, čo je správne a čo naopak nie. Niektorí nás presviedčajú, že ak budeme pravidelne čistiť svoj organizmus, tak si udržíme pevné zdravie a dobrú kondíciu. Kúra na očistu čreva môže riešiť niektoré problémy, ale nie je to odpoveď na všetko.

Najlepšia očista hrubého čreva

Mali by sme vziať do rúk zdravý sedliacky rozum a počúvať svoj organizmus, ten nám presne povie, čo mu vyhovuje a čo nie. Pravidlo, ktorým by sme sa mali riadiť je, že uprednostnime čerstvé potraviny, ktoré nemajú dlhý dátum spotreby. Je to síce náročnejšie na čas, pretože strávime viac času v obchode, ale vieme, že nekonzumujeme niečo, čo je nabité chemickými látkami, aby to vydržalo dva roky.

Domáca detoxikácia čriev môže prebiehať veľmi jednoducho. V týždni si dajme aspoň jeden deň taký, kedy budeme prijímať menej potravy a tá bude o čosi ľahšia. V ideálnom prípade môžeme uprednostniť potraviny, ktoré podporujú trávenie a zvýšiť príjem tekutín.

Candida – mnoho problémov, jedna príčina

Candida

Candida – mnoho problémov, jedna príčina

Veľa ľudí trpí symptómami únavy, plesňovými infekciami, syndrómom dráždivého čreva, svrbením a bolesťami hlavy. Ale tak ako sa zdajú tieto príznaky odlišné, tak často majú jedného pôvodcu – hubu z rodu candida. Candida je bohužiaľ často zle diagnostikovaná práve kvôli bežným príznakom, ktoré sa vyskytujú aj pri iných ochoreniach. Candida sa bežne nachádza v našom tele, ale jej počty sú pod kontrolou. Keď sa však premnoží môže spôsobiť príznaky ako svrbenie kože, zažívacie problémy, hnačky, zápchy, zápach z úst, vaginálne plesňové infekcie. Najčastejšie sa candida premnoží v dôsledku nadmerného užívania antibiotík, ktoré majú často neželané vedľajšie účinky. Ďalším častým dôvodom premnoženie tejto plesne je vysoký príjem cukrov všetkého druhu, obzvlášť umelých sladidiel a konzervantov v potrave. Continue reading

Očista čriev by sa nemala podstúpiť len raz za život

Očista čriev by mala byť pravidelná

Očista čriev by sa nemala podstúpiť len raz za život…

Často kladenou otázkou je, či očista čreva je potrebná pre každého, alebo by ju mal podstúpiť len niekto, má určité žalúdočné či črevné problémy. Podľa vyjadrení viacerých odborníkov, hlavne dietológov je odpoveď úplne jednoznačná. Očistu čriev by mal podstúpiť každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, kto chce dlho žiť a kto sa chce vyhnúť závažným ochoreniam. Pomocou očisty čriev sa z ľudského organizmu odstránia toxíny, usadeniny a odpadové látky, ktoré sa do telo človeka dostali z vonkajšieho prostredia a z nestrávených zvyškov potravy. Tie sa ukladajú na stenách čriev, zabraňujú správnemu pohybu čriev a preto viacerých z nás môže trápiť hnačka, zápcha, nadúvanie, plynatosť či aj niečo horšie. Continue reading

Liek proti chrápaniu, ak sa nechcete úplne zničiť

Liek proti chrápaniu

Liek proti chrápaniu, ak sa nechcete úplne zničiť

Už ste si prečítali dôvody, prečo ju nutné zbaviť sa chrápania? Nie? Tak ja Vám pár uvediem. Jedným dôvodom je, že tým rušíte spánok nie len sám sebe, ale aj svojim blízkym, teda ostatným členom domácnosti. Ďalší dôvod je, že ak chrápanie trvá dlhé roky a nie je liečené, môže spôsobiť viaceré zdravotné komplikácie. Ak ste sa, ale o dôvodoch liečenia chrápania dozvedeli skôr, tak teraz musíte byť vo fáze, kedy hľadáte schopný a účinný liek proti chrápaniu. My jeden liek proti chrápaniu poznáme. Tým liekom je nosový sprej Asonor. Všetky potrebné informácie si o ňom viete prečítať na webovej stránke http://www.chrapat.sk/liek-proti-chrapaniu. Chrápanie problém predstavuje. A Vy to viete. Netýka sa len toho, že rušíte iných ľudí. Chrápanie u Vás spôsobuje únavu a nevyspatosť, nakoľko sa počas noci niekoľko krát budíte. Vy si to ani uvedomovať nemusíte, lenže fakty a výskumy toto tvrdenie potvrdzujú. Ak svoje chrápanie neliečite, postupne si spôsobujete zdravotné komplikácie, ktoré môžu prerásť až do niečoho skutočne nepríjemného. Preto musíte urobiť to, čo Vám odporúča lekár. Užívať liek proti chrápaniu.

Probiotiká – zohrávajú dôležitú úlohu v prevencii a aj v liečbe chorôb

Probiotiká pre zdravie organizmu

Probiotiká – zohrávajú dôležitú úlohu v prevencii a aj v liečbe chorôb

Probiotiká úzko súvisia s našim imunitným systémom. Pri užívaní viacerých liekov sa z nášho organizmu nevyplavujú len škodlivé látky, ale aj látky prospešné pre náš organizmus. Preto sa vždy uvádza na každom letáčiku v lekárňach, aby sa pre posilnenie imunitného systému, zachovanie rovnováhy črevnej mikroflóry užívali probiotiká. Tie majú len a len pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Probiotické baktérie nie je možné získavať len z kapsúl, ktoré kúpime, ale rovnako aj z mnohých potravín. Continue reading

Zápcha a ako proti nej bojovať

Zápcha

Zápcha a ako proti nej bojovať

O dôležitosti vlákniny v tele každého človeka sa napísalo už pomerne dosť. O následku ochorenia teda zápchy, kedy je v tele vlákniny menej ste sa mohli na stránkach http://www.lekar-odpoveda.info/zapcha dozvedieť tiež dosť. Ako bojovať so zápchou s úspešným koncom a navyše s čo možno najrýchlejším a hlavne úspešným koncom si povieme teraz. Ak Vás trápi zápcha už nejaký ten týždeň a myslíte si že Vaše utrpenie nemá konca, ako prvý krok, odporúčame nasadiť vlákninovú diétu. Všetko, čo potrebujete dostať do tela je veľký kopec vlákniny. Najlepšie a v prírodnej forme ju do tela dostanete vo forme zeleniny a ovocia. S pekárskych výrobkov odporúčame konzumáciu celozrnného pečiva. Druhým ale o to dôležitejším krokom je skombinovať Váš voľný čas so športovými aktivitami. Fantázií sa medze nekladú, no ak ste absolútne športové drevo, na začiatok Vám úplne stačí jednoduchý beh na kratšiu vzdialenosť alebo plávanie. Continue reading

IBS – čo jesť a čo nejesť

IBS, čo jesť a čo nejesť

IBS – čo jesť a čo nejesť

IBS (z angl. Irratable Bowl Syndrome) alebo syndróm dráždivého čreva je črevné ochorenie, ktoré má za následok nesprávne fungovanie hrubého čreva. Príčinou takéhoto ochorenia býva často stres, vypäté situácie, zlé stravovacie návyky, alergie na potraviny, infekcie, časté užívanie antibiotík a iné. Preto si povieme akú stravu by bolo vhodné konzumovať a akej sa vyvarovať, aby sme sa IBS-ka čo najrýchlejšie zbavili. IBS sa môže prejavovať aj hnačkami ale aj zápchami. preto tí, ktorých trápia hnačky, by sa mali vyvarovať jedlám, o ktorých vedia, že im ju spôsobia, alebo ich nafúknu. Zvyknú to byť mliečne výrobky, strukoviny, kysnuté cesto alebo sýtené nápoje. Pri zápchach je naopak vhodné jesť zeleninu, ovocie, celozrnné pečivo a potraviny bohaté na vlákninu. Všeobecne by sme sa mali ale vyhýbať mastným a sladkým výrobkom, pšenici, káve, alkoholu, zmrzline, červenému mäsu atď. Continue reading

Očistná kúra a jej trvanie

Očistná kúra

Očistná kúra a jej trvanie

Očistná kúra pre náš organizmus prebieha počas niekoľkých intenzívnych dní. Teda hovoríme o rýchlej a účinnej očistnej kúre, ktorá nám pomôže zbaviť sa bežnej záťaže nášho organizmu. Očistná kúra však môže trvať i niekoľko týždňov, či mesiacov, ide predovšetkým o presvedčenie, ktoré máme. Často ju vykonávajú mnísi, prípadne jogíni, ktorí veria, že vďaka očistnej kúre získajú nielen pevné zdravie a kvalitnejší život, ale taktiež lepšiu pohodu vo svojej mysli. Očistná kúra sa v bežnom živote využíva skôr ako jednorazová akcia počas niekoľkých dní. Vtedy sa vyslovene sústredíme na seba a svoje požiadavky, ktoré sa v tomto období stávajú prvoradými. Continue reading

Odkyslenie organizmu sa stáva nevyhnutnosťou

odkyslenie

Odkyslenie organizmu sa stáva nevyhnutnosťou

Organizmus funguje na rovnováhe, ktorá je daná samotným chodom prírody. Naše telo denne prijíma množstvo rôznych látok, ktoré musí neúnavne spracovávať a vysporiadať sa s ním bez ohľadu na to, či sa jedná o kvalitné a telu prospešné látky, alebo práve naopak, telo zaťažujúce a škodlivé látky. V súčasnosti sa často stretávame s pojmom odkyslenie organizmu https://www.supergreens.sk/. Je to pojem, ktorý vyjadruje určitú očistnú kúru, alebo detoxikáciu, ktorá pomôže naštartovať organizmus a dostane ho do formy. Naše telo funguje v určitých podmienkach, ktoré mu nastavila príroda, ak sa však tieto podmienky zmenia, dochádza k zmenám funkcií organizmu a má to aj následky. Ph v našom tele je tiež kolísavým faktorom. Continue reading

Ploché brucho ako módny doplnok

Ploché brucho

Ploché brucho ako módny doplnok

Dlhé zimné obdobie nás už naozaj nebaví, cítime, že by sme si radi dopriali slnečných lúčov. Už sme sa vyšantili dosýtosti v snehovej prikrývke, absolvovali sme lyžovačku, korčuľovanie aj sánkovanie. No tá dlhá zima nie a nie odísť a prenechať miesto ďalšiemu ročnému obdobiu. Všetci sme už nedočkaví, kedy konečne príde jar a my vyvetráme náš šatník, ktorý v zime hybernoval. Spolu s teplým oblečením odíde aj naša chuť sa odhaliť, keď zistíme, že naše krivky sa akosi počas zimy zmenili. Pod veľkým svetrom predsa nie je vidieť, že máme brucho nafúknuté od piatich zjedených knedlí. Ploché brucho je túžba mnohých žien, ale aj mužov. Continue reading