Ploché brucho ako módny doplnok

Ploché brucho

Ploché brucho ako módny doplnok

Dlhé zimné obdobie nás už naozaj nebaví, cítime, že by sme si radi dopriali slnečných lúčov. Už sme sa vyšantili dosýtosti v snehovej prikrývke, absolvovali sme lyžovačku, korčuľovanie aj sánkovanie. No tá dlhá zima nie a nie odísť a prenechať miesto ďalšiemu ročnému obdobiu. Všetci sme už nedočkaví, kedy konečne príde jar a my vyvetráme náš šatník, ktorý v zime hybernoval. Spolu s teplým oblečením odíde aj naša chuť sa odhaliť, keď zistíme, že naše krivky sa akosi počas zimy zmenili. Pod veľkým svetrom predsa nie je vidieť, že máme brucho nafúknuté od piatich zjedených knedlí. Ploché brucho je túžba mnohých žien, ale aj mužov. Continue reading

Očista hrubého čreva – zdravie na dosah ruky

Očista hrubého čreva

Očista hrubého čreva – zdravie na dosah ruky

Očista hrubého čreva predstavuje neoddeliteľnú súčasť detoxikácie a nášho života. Svet, v ktorom žijeme je nezdravé miesto presýtené toxínmi, parazitmi a ťažkými kovmi. Náš organizmus nedokáže fungovať, keď mu v tom bránia toxické usadeniny, ktoré sa v nás celé roky hromadili. Zdravé hrubé črevo je základom zdravia. Jeho znečistenie je naopak, zdrojom väčšiny našich ťažkostí a ochorení. Očista hrubého čreva je teda prvým a základným krokom, ktorý vedie k znovu nadobudnutiu zdravia a stratenej rovnováhy. NaturalSwiss je spoločnosť, ktorá vo svete detoxikácie pôsobí už dlhé roky. Práve NaturalSwiss sa postarali o posúvanie hraníc toho, čo je možné, vznik inovatívnych spôsobov očisty hrubého čreva a neustále sa nás snažia informovať o pravde, ktorú prehliadame. Continue reading

Ekzém ako problém

Ekzém

Ekzém

Ekzém je problémom, ktorý trápi nielen dospelých ľudí, ale je častým aj u detí už od novorodeneckého veku. Nejde o ochorenie, ktoré je život ohrozujúce, ale vie poriadne znepríjemniť život. Postihnuté bývajú rôzne časti tela, môžeme povedať, že ani jedna časť nie je výnimkou. Častejšie sa ekzémy vyskytujú na miestach, kde je pokožka viac namáhaná a vystavovaná vplyvom okolia. Sú to najmä oblasti kĺbov, horné aj dolné končatiny, výnimkou však nie je ani tvár, oblasť vlasov a trup. Najnepríjemnejším prejavom, ktoré ekzémy majú, patrí určite svrbenie. Účinným spôsobom je používanie mastí, ktoré pokožku zbavia nepríjemného svrbenia. Pokožka pri ekzéme stráca svoju obranyschopnosť a tiež premasťovaciu schopnosť. Tým sa stáva ešte zraniteľnejšia a často sa stáva, že dochádza k zápalom. Práve pri neznesiteľnom svrbení si škriabaním vieme vniesť do rán baktérie a nečistoty, ktoré spôsobia zhoršenie prejavov. Zvlášť v detskom veku je dôležité vyhnúť sa dlhodobému používaniu prípravkov s obsahom hormónov, ktoré sú doposiaľ jedinou účinnou látkou pre zlepšenie prejavov ekzémov. Continue reading

Detoxikačná kúra náš pomocník

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra náš pomocník

Pri starostlivosti o svoje telo by sme si mali dať naozaj záležať, pretože  vymeniť za iné ho nevieme. Bola by to síce fajn možnosť, ale je bohužiaľ nereálna. Naše telo je vystavované vplyvom životného prostredia, ale ani my samy mu nepomáhame k tomu, aby bolo v dobrej kondícii a aby sme podporili jeho zdravý stav. Je dôležité nielen dbať na správnu životosprávu, ale i podporiť čistiacu schopnosť nášho organizmu. Účinným prostriedkom je detoxikačná kúra. Niekedy aj naše telo nestíha a treba podporiť procesy, ktoré napomáhajú udržať dobrý zdravotný stav. Kvalitná detoxikačná kúra očisťuje telo od toxínov a škodlivých látok prijatých prostredníctvom potravy a tiež vdychovaním znečisteného vzduchu. Pravdepodobnosť, že sa stav ovzdušia bude zlepšovať, je veľmi malá. Ľudia zaťažujú ovzdušie, ale i ostatné zložky prírody, čo sa priamo prejavuje na našom zdraví, ale i na celkovej kondícii populácie. Je dôležité prispieť k zlepšeniu a začať od seba, očistením svojho tela, svojej mysle, pokračovať svojím bezprostredným okolím a tak ďalej. Nakoniec zistíme, že sme ovplyvnili viac vecí, ako sme si mysleli, že je možné. Continue reading

Prírodné mydlá sú návratom k prírode

Prírodné mydlá

Prírodné mydlá sú návratom k prírode

Prírodné mydlá sa k nám opäť vrátili. Pôvodne bežná súčasť každej domácnosti sa akoby na chvíľu vytratila z našich príbytkov. Momentálne však evidujeme viacero výrobcov, z ktorých sa postupne stávajú mydlári na profesionálnej úrovni. Určite si prešli krôčik po krôčiku všetkými zaužívanými postupmi, ktoré postupne zapadli prachom. Získať informácie o tradičných postupoch si občas vyžaduje detiktívny talent a odvahu. Trpezlivosť ruže prináša a vyplatí sa investovať energiu, ktorá sa premení v našom hand-made výrobku. Prírodné mydlá sú výrobky zložené výlučne z prírodných materiálov a látok. Niekedy sa stretneme aj s výrobcami, ktorý kombinujú prírodné zložky s tými umelými kvôli stálosti, vôni a iným dôvodom. Takýmto výrobkom však už nemôžeme hovoriť prírodné mydlá. Ide len o akýsi hybrid, ktorý sa snaží robiť kompromis a využiť výhody konzervačných látok s prírodnými hodnotami. Naša pokožka je najväčším orgánom nášho tela, ktorá absorbuje každým pórom látky z okolia. Práve preto by sme mali dbať na kvalitu a čistotu látok, ktorými našu pokožku očisťujeme a hydratujeme. Continue reading

Zápcha a boj s ňou

Zápcha

Zápcha a boj s ňou

Ak vás už niekedy trápila zápcha, viete pochopiť aký nepríjemný je tento problém. Ide asi o väčšinu obyvateľstva, keďže to nie je zriedkavý problém. Môžeme povedať že je to nepríjemný pocit a v porovnaní s opačnou hnačkou i zložitejšia situácia. Tento problém je častý u žien po pôrode, počas kojenia. Preháňadlá sú dostupnou metódou, ale ľahko si na ne organizmus zvykne a tento návyk bude len ďalším problémom. Tak ako naštartovať organizmus a náš tráviaci systém, aby zápcha bola už len zlou spomienkou? Ráno si naštartujte tráviaci systém. Vypite pohár teplej vody, prinútite črevá hýbať sa, môžete použiť i kávu alebo studené mlieko, či citrónovú vodu. Dôležité je zvýšiť príjem vláknin, nesprávne stravovanie je zásadným dôvodom, prečo trpíte zápchou. Pridajte si do jedál strukoviny, uvarte si ich v polievke, omáčke, len aby boli súčasťou vášho jedálnička. Vhodné sú cereálie, vločky, semienka. Najúčinnejším prírodným laxatívom sú slivky, tie by ste mali konzumovať vo veľkom v akejkoľvek podobe. Pomáha i šťava z kompótu, skonzumujte ju nalačno. Slivky zlepšia pravidelnosť a kvalitu stolice. Continue reading

Bioprodukty sú zárukou kvality

Bioprodukty

Bioprodukty sú zárukou kvality

Sami dobre vieme, koľko toxínov, odpadov a nečistôt sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme, Ovocie i zelenina sú chemicky ošetrované, preto sa neodporúča, aby sme ich jedli neumyté. Inak si môžeme navodiť zdravotné problémy. Mnoho krát ani nevieme, čo sa skutočne nachádza v tom, čo konzumujeme. Napríklad mleté mäso alebo paštiky. Sú rôzne povery, no je iba na nás, či im budeme veriť. Ak, ale chcete vedieť a chcete si byť istí, že skutočne jete len zdravé potraviny ako Vy, tak aj Vaše deti, mali by ste všetko staviť na bioprodukty. Kvalitné bioprodukty sa vyrábajú pod zárukou kvality, že v nich žiadne chemikálie ani toxické látky nenájdete. To je istota pre náš organizmus, že sa bude čo najmenej zanášať odpadovými látkami. Ak chcete konzumovať zdravé potraviny, mali by ste jesť bioprodukty, ktoré sú označené značkou Eko, prípadne nakupovať v obchodoch, ktoré sa zameriavajú na zdravú stravu. Bioprodukty Vám nebudú zanášať organizmus, a preto je iba malá pravdepodobnosť, že by sa u Vás objavil zdravotné problémy, ktoré súvisia so zanesením organizmu. Dobre vieme, čo hovoria naši lekári. Continue reading

Hrubé črevo je dôležitý orgán v našom tele

Hrubé črevo

Hrubé črevo je dôležitý orgán v našom tele

Najväčším strašiakom dnešnej doby je azda rakovina hrubého čreva. Nakoľko má množstvo príznakov, ktoré sa podobajú aj iným ochoreniam, pri dlhšej hnačke alebo zápche sa obávame toho najhoršieho. Ak trpíme chrípkou, dokážeme svoje problémy jednoducho vyriešiť. Problém pre nás predstavuje ochorenie hrubého čreva. Dobre vieme, že pokiaľ si chceme vyšetriť hrubé črevo, musíme podstúpiť rad nepríjemných ochorení, medzi ktoré zaraďujeme napríklad aj kolonoskopiu. Kolonoskopia je ochorenie, ktorého sa mnohí obávajú. Nie je to určite nič príjemné, ale tak, ako aj iné vyšetrenia, aj toto vyšetrenie sa dá zvládnuť. Aby ste, ale žiadne takéto vyšetrenie nemuseli podstúpiť, musíte si dať záležať na tom, aby ste hrubé črevo počas celého života udržiavali zdravé a čisté. Ako na to? Začať by ste mali zdravou stravou, pohybom, dostatočným príjmom tekutín a zabúdať by sa nemali ani na očistu hrubého čreva a užívanie probiotík. V dnešnej dobe nie všetko vyriešia lieky. Lieky problémy len potláčajú, no nie vždy ich dokážu aj skutočne vyliečiť. Continue reading

Hrubé črevo zabezpečuje zdravie celého organizmu

Hrubé črevo

Hrubé črevo zabezpečuje zdravie celého organizmu

Hrubé črevo je dôležitým orgánom v ľudskom tele. Pomocou hrubého čreva sa dokončuje proces trávenia, pomocou hrubého čreva sa z organizmu človeka vyprázdňuje strávená potrava a pomocou hrubého čreva sa z organizmu človeka vyplavujú toxíny, odpady a nečistoty. Každý orgán v našom tele má isté funkcie, preto nie je dobré, ak o niektorý orgán v tele prídeme. Je, ale pravda, že pokiaľ je niektorý orgán v našom tele chorý, môže spôsobiť viac škôd, ak sa v našom tele nachádza. Často sa stretávame s týmto prípadom napríklad v prípade ochorenia žlčníka. Avšak, aj tu by sa dalo polemizovať, či je jeho odstránenie skutočne dobrý nápad. Nedalo by sa však povedať, že hrubé črevo v tele nepotrebujeme a tak o neho môžeme prísť. O hrubé črevo nemôžeme prísť v žiadnom prípade. Existuje niekoľko ochorení, ktoré postihujú hrubé črevo. Ak sa týmto ochoreniam chceme vyhnúť, mali by sme dbať o to, aby sme svoj organizmus pravidelne prečisťovali od toxínov, odpadov a nečistôt. Continue reading

Superpotraviny – zdravie v malom

Superpotraviny

Superpotraviny – zdravie v malom

Superpotraviny sa do nášho života dostali relatívne nedávno. Aspoň to sa nám zdá. Opak je však pravdou. Superpotraviny tu vždy boli aj budú, len my sme si ich nevšímali, kým ich dôležitosť nenarástla. Žijeme totiž vo svete, ktorý nám nedáva dostatok toho, čo by mal. Vitamíny, minerály, esenciálne látky, akými sú napríklad mastné kyseliny sa do našich organizmov nedostávajú v takom množstve, v akom by mali. Aj preto bol dôležitý objav superpotravín. V malom množstve dokázali naše telo zásobiť esenciálnymi prvkami, ktoré mnohokrát nemáme ani skade získať. Superpotraviny zabezpečujú vyváženú a pestrú stravu. Nie sú umelo vyrobené a ich chuť je jedinečná. Nemusíme sa obávať, že jesť zdravo znamená jesť striktne, nudne a jedlá plné zelene.Superpotraviny dokážu obohatiť náš jedálniček – dezerty, dresingy, ovocne koktejly či doplnok k hotovým jedlám. Ukazujú nám možnosť experimentovať a tvoriť. Stačí nám zmiešať jednu alebo viac superpotravín s mliekom obyčajný, sójovým, ryžovým alebo orechovým. Vzniknutý koktejl nás svojou chuťou prekvapí a ukáže nám sladké maškrty na zdravý spôsob. Dochutiť ho môžeme aj cukrom z kokosového kvetu, medom, stéviou alebo sirupom z javoru alebo agávy. Jednoducho, rýchlo a chutne sme náš organizmus obohatili o esenciálne živiny, ktoré mu chýbali. Nakopli sme náš organizmus a začali prevenciu proti mnohým ochoreniam. Zelenina, ovocie, ryby, riasy a exotické aj domáce ovocie, čokoláda. Kvalita našej stravy sa zvýši a náš kulinársky život rozhodne neutrpí. Continue reading