IBS – čo jesť a čo nejesť

IBS, čo jesť a čo nejesť

IBS – čo jesť a čo nejesť

IBS (z angl. Irratable Bowl Syndrome) alebo syndróm dráždivého čreva je črevné ochorenie, ktoré má za následok nesprávne fungovanie hrubého čreva. Príčinou takéhoto ochorenia býva často stres, vypäté situácie, zlé stravovacie návyky, alergie na potraviny, infekcie, časté užívanie antibiotík a iné. Preto si povieme akú stravu by bolo vhodné konzumovať a akej sa vyvarovať, aby sme sa IBS-ka čo najrýchlejšie zbavili. IBS sa môže prejavovať aj hnačkami ale aj zápchami. preto tí, ktorých trápia hnačky, by sa mali vyvarovať jedlám, o ktorých vedia, že im ju spôsobia, alebo ich nafúknu. Zvyknú to byť mliečne výrobky, strukoviny, kysnuté cesto alebo sýtené nápoje. Pri zápchach je naopak vhodné jesť zeleninu, ovocie, celozrnné pečivo a potraviny bohaté na vlákninu. Všeobecne by sme sa mali ale vyhýbať mastným a sladkým výrobkom, pšenici, káve, alkoholu, zmrzline, červenému mäsu atď. Continue reading

IBS – Irritable Bowel Syndrome

IBS

IBS – Irritable Bowel Syndrome

IBS je ochorenie, ktoré je odvodené od anglického slova a jeho preklad znamená syndróm dráždivého čreva. Pre toto ochorenie, pre jeho anglický názov sa používa skratka IBS. IBS predstavuje ochorenie, kedy človek pociťuje nutkavú potrebu ísť na toaletu, no k vyprázdneniu buď nedôjde, alebo, ak dôjde, tak len s veľkými bolesťami. Medzi ďalšie príznaky zaraďujeme aj nafukovanie, plynatosť, citlivosť na mliečne výrobky, prípadne hnačku. Tieto príčiny sa podobajú aj iným črevným ochoreniam, preto sa IBS dosť ťažko diagnostikuje. Niekedy sa diagnostikuje oneskorene, alebo skôr by som povedala, že neskoro. Hlavným dôvodom vzniku IBS je, že je narušená črevná rovnováha, čo bráni normálnemu fungovaniu čriev. Ak sa nám ochorenie, akým je IBS diagnostikuje, musíme dbať na svoju správnu životosprávu. Začnite očistením organizmu a čriev. Continue reading

IBS – v USA vysoké čísla, avšak Slovensko dobieha

IBS

IBS – v USA vysoké čísla, avšak Slovensko dobieha

Množstvo ľudí bolo šťastných a spokojných do doby, kým nezačali trpieť IBS. Po vzniku tohto ochorenia sa pekné časy skončili a nastúpili len tie zlé. Hnačky, zápchy, bolesti brucha, plynatosť či krvácanie. V niektorých prípadoch sa dokonca môže objaviť aj zvracanie. To sú problémy, ktoré nás pri IBS trápia. IBS sa pokladá za najčastejšie ochorenie hrubého a tenkého čreva. Množstvo štatistík poukazuje na fakt, že v USA týmto ochorením trpí viac ako 15% populácie. Možno ste si teraz povedali, že koho zaujíma USA. Vás by zaujímal výskyt IBS na Slovensku. Poviem Vám, že od uvedeného čísla nie sme príliš ďaleko. Príčinou IBS je nesprávne stravovanie. Veľmi dobre vieme, že v USA sa nachádza množstvo rýchlych občerstvení. Continue reading