Prečistenie čriev – zahŕňa dva hlavné procesy

Prečistenie čriev

Prečistenie čriev – zahŕňa dva hlavné procesy

Prečistenie čriev zahŕňa hlavne procesy, akými sú detoxikácia a očista čriev. Prečistenie čriev nie je však jediné, čo človek musí pre svoje zdravie urobiť. Okrem prečistenia čriev by mal dbať aj na zdravú stravu. Zdravá strava by mala byť pripravovaná na ľahký spôsob, teda by nemalo ísť o nič vyprážané, mastné pečené. Mala by byť varená a bohatá na vlákninu, minerály, živiny a vitamíny. Okrem stravy je dôležitý aj pravidelný pitný režim a nič nepokazíte ani pohybom, ktorým zabezpečíte aj pohyb čriev, teda jednoduché a bezproblémové vyprázdňovanie. Minimalizovaniu toxínov v organizme pomáha vyhýbanie sa liekom, kofeínu, alkoholu, cigaretám a polotovarom. Prečistenie čriev sa odporúča podporiť probiotikami, ktoré majú za úlohu zabezpečiť rovnováhu v organizme, hlavne rovnováhu v črevnej mikroflóre. Continue reading